
Para começar um viva ao Yoga e a quem o pratica. Hoje é um dia mundial do Yoga, algo aparentemente conhecido por vários mas que possui uma história, filosofia e carga espiritual desconhecida pela maioria. Vou falar-vos um bocadinho (e apenas um bocado porque haveria muito a dizer) desta prática. Vulgarmente o Yoga é visto como uma prática boa para a saúde, algo que faz bem ao corpo e à mente e que nos faz sentir melhor. Mas, há mais para além disto. Para começar Yoga é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas e mentais originárias da Índia, está associado com as práticas meditativas tanto do budismo quanto do hinduísmo.
Segundo Pedro Kupfer: “O Yoga nasce a partir da compreensão das manifestações externas da Natureza e das suas influências subjectivas sobre a consciência humana. Os primeiros yogis não fizeram mais do que escutar e conhecer a própria natureza. Podemos imaginar estes proto-yogis renunciando à segurança que oferecia a vida em aldeias e cidades, internando-se nas profundezas de florestas e montanhas, onde existiam perigos reais. A sede de conhecer-se, no mais profundo e absoluto sentido da palavra, transcendia qualquer perigo. A recompensa, o estado de não condicionamento, bem valia o risco. Esta praxis nasce do inconformismo, da sede de transcender a miséria existencial inerente a todo ser humano, e de eliminar os intermediários entre si próprio e o sagrado.”
Além disso, alguns dos textos hindus referem-se ao Yoga desta forma: "Quando os cinco sentidos e a mente estão parados, e a própria razão descansa em silêncio, então começa o caminho supremo. Essa firmeza calma dos sentidos chama-se Yoga." Upanixade Katha, VI.
Aprenderam algo novo? Eu sim. Porém, segundo estes dados adquiridos para a prática do Yoga é necessária a paralisação da mente e da razão. Contudo, (seguindo a linha de pensamento cristão) nós apenas conseguimos distinguir o bem do mal quando estamos com a nossa mente e razão bem vivinhas e activas. Desta forma, será então a prática do Yoga compatível com o cristianismo (vá lá não fiquem chateados mas se eu não levantasse aqui uma questão filosófica não ficava satisfeita =)?
Agora só para os mais curiosos o Yoga assenta em oito pilares:
1-Yama ou refrescamento:
1.1-Ahimsa ou não violência;
1.2-Satya ou não mentir;
1.3-Asteya ou não roubar;
1.4-Brahmacharya ou não dissipar a sexualidade;
1.5-Aparigraha ou não cobiçar.
2-Niyama ou auto observações:
2.1-Saucha ou limpeza (do corpo da mente, do intelecto e das emoções);
2.2-Santosha ou auto-contentamento;
2.3-Tapas ou auto superação
2.4-Svadhyaya ou auto estudo;
2.5-Ishvara pranidhama ou auto entrega
3-Asana ou posições psicofísicas;
4-Pranayama ou expansão da força vital através de exercícios respiratórios;
5-Pratyahara ou abstracção dos sentidos externos;
6-Dharana ou concentração mental;
7-Dhyana ou meditação;
8-Samadhi ou absorção meditativa.